Τι κάνει τα τριαντάφυλλα τόσο υγιή;

Περιεχόμενο

• Τι κάνει τα τριαντάφυλλα τόσο υγιή;
• Rosehips = θρεπτικές βόμβες
• Γιατί τα αχύρια είναι καλά
• Συμβουλές & κόλπα

Τι κάνει τα τριαντάφυλλα τόσο υγιή;

Rosehips - διακοσμούν το σκυλάκι, σκύλο αυξήθηκε και άλλα τριαντάφυλλα κατά τη διάρκεια της πτώσης και του χειμώνα. Με το λαμπερό κόκκινο χρώμα τους τραβούν το μάτι και παρ 'όλα αυτά παραβλέπονται ότι είναι βρώσιμα και η αξία τους στην υγεία είναι πολύ ανώτερη από άλλα φρούτα.

Rosehips = θρεπτικές βόμβες

Το φθινόπωρο και το χειμώνα, η προσφορά τοπικών φρούτων μοιάζει με mau. Ακόμα και τα μήλα σύντομα υπερτίθενται και χάνουν βιταμίνες γρήγορα. Ως εκ τούτου, το τριαντάφυλλο είναι σωστό. Είναι υπεύθυνη για τα άγρια ​​τριαντάφυλλα από τα τέλη του καλοκαιριού έως τον Φεβρουάριο. Το περιεχόμενο των ζωτικών ουσιών είναι τεράστιο.

Ανάλογα με την ποικιλία και αμέσως μετά τη συγκομιδή, 100 γραμμάρια αυτού του καρπού περιέχουν μεταξύ 400 και 5.000 mg βιταμίνης C. Αυτό καθιστά τα αχλάδια πλούσια σε βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή. Μόνο ο θάλασσας και το κερασιά μπορεί να τους νικήσει από αυτή την άποψη.

Εκτός από τη βιταμίνη C, η οποία οξειδώνει με την αύξηση της αποθήκευσης, τα αυξανόμενα ισχία περιέχουν ένα πλήθος άλλων θρεπτικών ουσιών. Αυτές περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

Γιατί τα αχύρια είναι καλά

Οι τανίνες στο τριαντάφυλλο έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στα προβλήματα των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Η βιταμίνη Β1 χαλαρώνει τα νεύρα και ανακουφίζει τον πόνο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο βοηθάει στην αναιμία. Τα άτομα με αυξημένη ανάγκη για σίδηρο, όπως οι έγκυες, οι θηλάζουσες γυναίκες και γενικά οι γυναίκες βρίσκουν στο τριαντάφυλλο μια καλή πηγή σιδήρου. Ο σίδηρος απορροφάται καλά από τη βιταμίνη C.

Επιπλέον, οι σκληροί πυρήνες του rosehip περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Το λάδι που μπορεί να εξαχθεί από τους σπόρους, μεταξύ άλλων, σφίγγει το δέρμα και είναι σε θέση να αποτρέψει τις κηλίδες. Εξίσου σημαντικό είναι ότι τα rosehips βοηθούν με:

Ο πυρετός και οι λοιμώξεις στο στομάχι προκαλούν ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και κρυολογήματα

Συμβουλές & κόλπα

Πως διατηρείται η αξία της υγείας των αχλαδιού μετά τη συγκομιδή; Τα αχύρια πρέπει είτε να καταναλωθούν αμέσως και νωπά είτε να ξηρανθούν σε θερμοκρασίες κάτω των 40 ° C. Αν τα ζιζάνια υπερθερμανθούν, οι βιταμίνες Β και Β καταστρέφονται.

KKF