Περιεχόμενο
- Γλυκά βερίκοκα: Ένα υγιές όνειρο γεμάτο βιταμίνες
- Περιλαμβάνονται τα συστατικά:
- Wunderstoffe: Καροτίνη
- Άλλες ουσίες
- Το βερίκοκο μπορεί:
- Hot Tip: Αποξηραμένα βερίκοκα
- αλλά:
- Συμβουλές & κόλπα
Γλυκά βερίκοκα: Ένα υγιές όνειρο γεμάτο βιταμίνες
Μερικοί σας γνωρίζουν με το όνομα βερίκοκα. Στη νότια Γερμανία και την Αυστρία είναι ξανά γνωστά ως βερίκοκα. Μάθετε περισσότερα για τις πολύτιμες βιταμίνες και τις θετικές τους επιδράσεις στο σώμα.
Περιλαμβάνονται τα συστατικά:
Ένα πολύπλευρο μείγμα διαφόρων μεταλλευμάτων και θρεπτικών συστατικών εντυπωσιάζει ξανά και ξανά σε ένα νέο. Επιπλέον, ο κύκλος της κάθε γενιάς συνεχίζεται. Ήδη με τα μικρά παιδιά αυτές οι γλυκές απολαύσεις είναι μια μικρή ώθηση της ενέργειας μεταξύ των υψηλών τιμών.
Wunderstoffe: Καροτίνη
Η ιδιαίτερη θέση του στο φρουτώδες βασίλειο οφείλει το βερίκοκο στο καροτίνη. Αυτές οι ουσίες τις περιέχουν σε σημαντικές ποσότητες.
Όλα τα καροτίνη προλαμβάνουν το σχηματισμό όγκων και την ανάπτυξη όλων των μορφών καρκίνου. Επιπλέον, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα εξίσου εντατικά με τις βιταμίνες Ε και C.
Η κατανάλωση βερίκοκων το καλοκαίρι συνιστάται επίσης, καθώς η καροτίνη προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Επιπλέον, διατηρούν αρτηρίες χωρίς καταθέσεις.
Άλλες ουσίες
Τα βερίκοκα περιέχουν επίσης μια σημαντική ποσότητα χαλκού. Αυτή η ουσία έχει αποτοξινωτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Το σαλικυλικό οξύ καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα καθώς σκοτώνει τα μικρόβια. Ο πυρήνας βερίκοκου περιέχει επίσης διμεθυλογλυκίνη. Αυτό ανακουφίζει από πονοκεφάλους και σοβαρές ημικρανίες.
Το βερίκοκο μπορεί:
Hot Tip: Αποξηραμένα βερίκοκα
Μετά την ξήρανση, αυτά τα φρούτα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά αυξάνουν επίσης το περιεχόμενο των μεταλλικών στοιχείων με εντυπωσιακό τρόπο. Με συντελεστή πέντε, η περιεκτικότητα σε β-καροτένιο αυξάνεται.
αλλά:
100 γραμμάρια φρέσκα βερίκοκα περιέχουν 40 θερμίδες. Σε ξηρή μορφή, αυτές οι μικρές βόμβες βιταμινών μπορούν ακόμη να παρουσιάσουν 241 kcal για την ίδια ποσότητα.
Συμβουλές & κόλπα
Τα βερίκοκα ευδοκιμούν επίσης υπέροχα στους κήπους του σπιτιού τους. Σε μια ηλιόλουστη και προστατευμένη τοποθεσία, εμπλουτίζουν την προσφορά φρούτων το καλοκαίρι.
FT